很多媽媽奶水不足是假象，不能（néng）盲（máng）目催奶（nǎi）

　　母乳是寶寶最好的食（shí）物，為了能讓寶寶們吃上這（zhè）口純天然的“飯”，媽（mā）媽們（men）對吃奶（nǎi）這件事可是操碎了心。有些媽媽覺（jiào）的自己奶（nǎi）水不（bú）足，寶寶吃幾口奶就空了，肯定沒吃飽。於是就想盡各種辦法給自己“催”奶，豬蹄黃（huáng）豆外加各（gè）種偏方，結果（guǒ）卻事得其反，導致奶管（guǎn）堵塞，乳腺發炎。康複科副主任（rèn）醫師李曉輝表示，現在很多媽媽是假象奶水不足，並非（fēi）真（zhēn）的乳汁不夠，不能盲目（mù）催奶。

　　奶水不足有時是假象

　　“寶寶哭是不是因為沒吃飽呀?”有些媽媽總是有這樣（yàng）的擔心，以至於每天吃飯都大葷大肉，豬蹄黃豆等各種下（xià）奶湯補（bǔ）充（chōng）營養。有的時候喂完奶，乳房稍微有點空，就趕緊去喝（hē）湯，生怕奶（nǎi）水不夠。

　　“在我接診的年輕媽媽中，有不少這樣的情況，他們總是感覺奶水不夠，寶寶吃不飽。尤其是哺乳初期，乳腺（xiàn）還沒有（yǒu）完全通暢，奶水顯得不太充足，就認為是奶水（shuǐ）不足，甚至錯（cuò）誤的（de）催奶，或者改為（wéi）添加奶粉（fěn）。事實上，有時候媽媽並不是真正的奶水不足，而是假象的奶水不足。”李曉輝說。

　　奶水不（bú）足有哪（nǎ）些假（jiǎ）象?

　　“有的是（shì）寶寶突然增加（jiā）吃奶次數或者（zhě）加長吃奶時（shí）間（jiān），媽媽就感覺是奶水不足了。還有的通（tōng）常在（zài）產後3~4周，媽媽的乳房（fáng）充盈現象的消失，胸部（bù）會變得鬆軟，認為是奶水不足造成的，其實幾乎所有媽媽都會經曆。”李主任根據經驗總結（jié）奶（nǎi）水（shuǐ）不足的假象中，寶寶吃奶時間突然縮短，還表現出很煩躁（zào），媽媽（mā）們會擔心是不是乳汁太少，餓（è）著寶寶了?其實不一定（dìng）的。

　　還有些媽媽認為沒有漏奶和噴奶反射就是奶水不（bú）足了。其實（shí），漏奶不漏奶現象與母乳分泌量沒有任何關係。感（gǎn）覺到噴奶反射或隨著時間的推移噴奶反射不再強烈，這（zhè）都不（bú）會影（yǐng）響乳汁分泌量的。

　　李主任說，還有一種是“別人（rén）認為你奶水不夠（gòu）。”在接診的（de）患者中（zhōng），經常會碰到，“人家說我的奶水不足”的情況，其實這是新媽（mā）媽對自己（jǐ）的奶水信心不夠（gòu）。

　　“其實，乳（rǔ）房（fáng）是很神奇的器官，它是根據寶寶的實（shí）際需要分泌乳汁的。寶寶頻繁吸吮能增加泌乳。”李主（zhǔ）任說，如果一開始奶少，可多抱孩子，一（yī）有機會就喂奶。即使孩子哭（kū）鬧，也不（bú）要急著加奶粉，而是換另一邊乳房（fáng）繼續喂，一次喂奶可以更換乳房數次，乳汁會越吃越多，它天生（shēng）就是寶（bǎo）寶的“糧倉”。

　　一些媽媽老擔心自己“沒奶”、“奶不夠”，其焦慮情緒也會影響泌乳。所以，新媽媽們除需攝取足夠（gòu）的營養外，還需要放鬆心（xīn）情，保證睡眠。

　　還（hái）有的新媽媽在哺乳初期會出（chū）現乳房脹痛的輕度乳腺（xiàn）炎症狀，媽媽們擔心炎症會通過（guò）乳汁傳給寶寶，隨意中（zhōng）斷母乳喂養。李主任說，其實（shí），這種炎症是因為乳汁（zhī）不通造成（chéng）的，而最好的治療方法就是讓寶寶吃奶。

　　兩種方法判斷奶水少（shǎo）不少（shǎo）

　　“判斷奶水少（shǎo）不少最簡便的方法就是給寶（bǎo）寶量體重。如果母乳量足，寶寶吃得飽，體重是能夠正常增長的;反（fǎn）之，如果寶寶體重增長（zhǎng）緩慢，或者不增長，在排除疾病的情況下，可以與醫生溝通找出問題（tí）症結所在，再確認是否是喂養（yǎng）不足導致的。”李主任說，正常情況下，母乳喂養的孩子不會（huì）像奶粉喂養的孩子那樣，看上去又胖又壯（zhuàng）。母乳喂養的寶寶（bǎo）一般體型勻稱，反應靈敏，眼神狀態都非常好。

　　李主任（rèn）說，正常情況（kuàng）下，寶寶半（bàn）歲（suì）之前應當純母乳（rǔ）喂養。但是孩子到底吃了多少母乳、是不是吃得飽，媽媽由於不能獲得直觀數據而顯（xiǎn）得著急。其實，想知道寶寶有沒有吃（chī）飽，隻要看看寶寶在下一（yī）餐前有否排尿，就知道了。正常情況下，寶寶一天能有6~8次小便，大便2—3次，色澤金黃，呈黏糊狀或成形，就說明媽媽的奶量是（shì）足夠的。

　　“真（zhēn）正的（de）奶水不足往往是（shì）因為疾病影響（xiǎng）造成（chéng）的。”李主任說，如乳房發育不（bú）良、身體疾（jí）病，或（huò）因貧血、氣血不足、甲狀腺水平低也會影響母乳的分泌。另外，在生產時或產後大量失血，媽媽在恢複（fù）之前，乳汁分泌可能會一直受影響等（děng）。這種情況需要通過調理母親的身體，康複、對症藥物治療。