關於（yú）產（chǎn）後（hòu）束（shù）腹帶的（de）使用，您進入誤區了嗎？

　　束縛帶的誤區

　　十月（yuè）懷胎，一朝分（fèn）娩，看著可愛的寶寶，媽媽們都會（huì）感到無限的幸福（fú）與希（xī）望，但（dàn）是許多寶媽們發（fā）現，寶寶出生之後（hòu），自己的小腹部（bù）還是明顯的突（tū）出（chū），腹部脂肪堆積皮膚鬆弛，肚子鬆鬆垮垮，身材臃腫難看。於是許多寶媽（mā）們想起了各種的方法，來恢（huī）複以前平坦（tǎn）的腹部和苗條的身材。那麽，有的寶媽就會問，生完孩子以後束縛帶能用嗎？束縛帶得用多（duō）長時間？用了束腹帶能瘦下肚子和腰身嗎？聽聽徐州市婦幼保健院產後康複科（kē）聶冰主任怎麽說。

　　束縛帶適合哪些（xiē）媽媽用呢？

　　對於采取剖宮產的寶媽，建議產後短期內使用束腹帶，束縛帶能相對固定腹部切口，減輕切口表麵張（zhāng）力，避免產婦在（zài）活動中或者腹壓增高時而導致的切口創麵開裂，有助於創麵愈（yù）合，在一定程度上也可（kě）以減輕切口的疼痛。另外（wài），束腹帶可以幫助承托鬆弛下（xià）垂的腹（fù）部（bù）與皮膚贅肉，那（nà）麽能減少盆底所受到的壓力（lì）。

　　束縛帶能用多長時間呢？

　　科學使用時間

　　建議剖（pōu）宮產後（hòu）使用束腹帶一般不超過一（yī）周時間，尤其不建議長期（qī）使用。束腹帶使用時間為1--2小（xiǎo）時，然後放鬆5--10分鍾，以免（miǎn）影響腹部的血液循環。

　　使用誤區

　　許（xǔ）多產後的寶媽（mā）認為，束縛帶能夠束緊腹部，壓迫（pò）產後子宮，促進（jìn）惡露的排（pái）出。

　　這是不科學的，長時間的使用束腹帶不但不會促進惡露的排（pái）出，反而會影響腹部的血（xuè）液（yè）循環，影響子宮血（xuè）供，影響子宮的恢複以（yǐ）及惡露（lù）的排出（chū）。

　　束縛帶一束（shù）能瘦身嗎？

　　其實束縛帶瘦身（shēn）隻（zhī）是（shì）一種假象，腹部和腰（yāo）部的贅肉並沒有減少，分離（lí）的腹直肌也並沒有恢複，鬆弛的骨盆也（yě）並沒有歸位。

　　有（yǒu）些產後的（de）媽媽為了收（shōu）攏腹（fù）部（bù），塑腹帶（dài）往往綁的比較緊，但是（shì）如此緊繃的束縛帶，長期使（shǐ）用話（huà）反而會導致腹部肌（jī）肉功能的進行性地減（jiǎn）退，腹部贅肉受壓後會（huì）壓向盆腔器官，受到的壓力會造成盆腔髒器（子宮，膀（bǎng）胱，直腸等）的（de）脫垂，又會導致壓力性尿（niào）失禁等盆（pén）底疾病的發生（shēng）。

　　專家提醒（xǐng）

　　如果產後的（de）媽媽（mā）出現腹部，腰部（bù）的肥胖或者是腹（fù）部的下垂，那麽首先要排除腹直肌的分離（lí），在腹直肌分（fèn）離康複之後（hòu），然（rán）後（hòu）再進行塑形和瘦身，從飲食、運（yùn）動鍛煉、塑形等方麵（miàn），使用科學的（de）方（fāng）法，恢複（fù）以前火辣的身材（cái）。

　　專家簡介

聶冰

主（zhǔ）任醫師

產後（hòu）康複科

　　畢業於（yú）徐州醫科大學，從事婦產科工作25年，積累了豐富的臨床經驗，曾在（zài）江蘇省婦幼保健院進修學習（xí），現任江蘇省婦（fù）幼保（bǎo）健協會孕產康複分會委員，獲得盆底障礙疾病診療技術歐洲一級證書。曾（céng）在國內多家刊物發表論文十餘篇。

　　擅長（zhǎng）：女性產後的整體康複（盆底肌功能康複、腹直（zhí）肌分離及恥骨聯合分離疼痛的治療）、各類（lèi）尿失禁、盆腔髒器（qì）脫垂、慢性盆腔疼痛、女性性功能障礙，常見婦科病及宮頸（jǐng）疾病的診治。

　　專家門診：周一、周三（sān）

　　門診地點：門診樓四樓北區

　　文（wén）字：聶冰

　　圖片/編輯（jí）：姚萌